“If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together.” African Proverb

Porque é essencial rodearmo-nos de profissionais de excelência que nos encaminhem e nos motivem a sermos melhores atletas a cada dia que passa…eu tenho a sorte de ter a meu lado esta equipa incrível!

Samuel Castela

Samuel Castela

Personal Trainer

É um apaixonado por desporto e pela competição saudável. É ex-atleta de alta competição de Trampolins, tendo estado na modalidade durante 20 anos, com cerca de 9 anos de seleção nacional. Atualmente é atleta de Elite Europeu Spartan Race, integrado nas OCR como principal foco, sendo ainda atleta de Trail/Ultra Trail e SwimRun. É licenciado em Ciências do Desporto e Personal Trainer desde 2010, com preferência na área do Treino Desportivo. Acompanha atletas de competição nas diversas modalidades: corridas de obstáculos, trail, estrada, triatlo e natação.
Tem como lema: “Your body drives you to the line, but your mind makes you cross it!”

Tobias Paciência

Tobias Paciência

Osteopata

O Tobias é o meu osteopata de eleição. Mensalmente trata de me endireitar e me fazer crescer uns 5cm. É um dos principais responsáveis pelo meu bem estar fisico depois de tantas horas de treino. Usa nas suas consultas técnicas variadas assim como alguns instrumentos inovadores com o intuito de solucionar as nossas maleitas. A todos os amigos atletas e não atletas a quem o recomendei, ficaram clientes habituais. A simpatia e humor aliados ao seu profissionalismo, cativam à primeira consulta. Podem encontrá-lo no Life Center, na Avenida de Pádua nº10, em Lisboa.(Podem ver vídeos das consultas na minha página www.youtube.com/ironme)

Andreia Luís de Castro

Andreia Luís de Castro

Nutricionista

Licenciada em Ciências da Nutrição, mestrado em Exercise & Nutrition Science, no Reino Unido, Curso Avançado em Nutrição Clinica e Certificação em Nutrição Funcional e Personalizada, ambos ministrados pela Nutriscience. A Andreia é fascinada pelo rigor, pela disciplina e pelo papel que a nutrição assume na vida dos atletas, não só na melhoria da composição corporal, como também na melhoria da performance, na diminuição do risco de lesão, na melhoria da recuperação e, consequentemente, na conquista dos objetivos desportivos. Entre outros atletas, acompanha o conceituado triatleta João Pereira e a Melanie Santos.