NÃO GOSTAS DE TREINAR SOZINH@?

Para aqueles que até então tiveram receio de começar a treinar ou andam a adiar o dia, para os que estão a começar agora, para os que já praticam, para os experts da coisa…para ti que esta semana tens aquele treino longo e estás sem motivação ou para os que têm objetivos/sonhos desportivos e não os querem concretizar sozinhos…

VEM TREINAR COMIGO!

Semanalmente partilho os treinos abertos que irei fazer na minha página do facebook, se quiserem aparecer em algum dos treinos, em mais do que um treino, em todos os treinos, basta que me enviem uma mensagem para poder estar a contar convosco.

Estes treinos não têm como objetivo records de tempos e qom’s ou kom’s de strava…são antes uma forma de nos divertirmos juntos enquanto treinamos, podermo-nos ajudar e motivar a cada dia, aprendermos uns com os outros e trazer malta nova para este desporto viciante que é o triatlo!

#UNIDOSSOMOSMAISFORTES #SPREADYOURPASSION #TREINOIRONME

Astral maravilhoso, passeios organizados com muito carinho e dedicação.

Regina Luz

Todo o trabalho que estas coisas dão, caem por terra, diante a alegria que pões em tudo o que fazes . São estes dias que guardamos para a vida!

Alexandra Queiroz

Vídeos, Reportagens e Eventos-Treino ! Tudo muito “boa onda”

Tiago Cunha

Obrigada IronMe por juntares tanta gente especial e nos proporcionares um dia verdadeiramente inesquecível!

Patrícia Bação

Muito inspirador! Quem sabe ainda entro na aventura do triatlo.

David Catarino

Fantástica organização e obrigada por proporcionares pedaladas brutais 😀

Cláudia Pernencar

Fantástica organização e cuidado!

Ângela Cruz

É de louvar a capacidade e responsabilidade da “Ironme” na organização de todos este eventos, os quais contribuem para o bem estar de todos os que participam…cada vez são mais.

Pedro Ferreira Moreira

#TREINOIRONME LISBOA-FÁTIMA - 146KM

#TREINOIRONMELisboa/Fátima - 146kmOntem podia ter sido um sábado banal igual a tantos outros mas não foi, foi daqueles sábados que me ficam na memória e no coração como um DAQUELES SÁBADOS…inesquecível!Juntar 22 pessoas todas diferentes mas com um objectivo comum, divertirem-se e concluirem este desafio.Para muitos esta distância não era novidade mas para a Alexandra Queiroz, a Daniela Santos, a Angela Cruz este era O desafio! E para a Claudia Pernencar, tantas horas sobre o calor depois de uma semana difícil de recuperação do Triatlos longo do Douro.Atletas que começaram nestas andanças há pouco tempo mas que a sua força de vontade e a sua garra falam mais alto a cada desafio que lhes é colocado. Que orgulho em vocês!Ontem não só foi um dia de diversão como foi um dia de superação, de companheirismo, de amizade e de altruísmo! Só quem arrisca treinar, sair da sua zona de conforto é que consegue ter dias como este!Chegámos todos sãos e salvos a Fátima, depois de 6:30H de pedal. Em 22 ciclistas, tivemos apenas 1 furo. Ontem tudo esteve a nosso favor…nem os 36 graus que se fizeram sentir nos impediram de lá chegar.O meu muito, muito obrigada a todos os que vieram, aos que ainda não conhecia e aos que já conhecia, vocês fizeram o meu dia!Não quero deixar de agradecer em particular ao Fernando Fonseca que me ajudou com toda a logística de organização do treino e não posso deixar de agradecer ao Paulo Alves (nosso carro de apoio) que abdicou do sábado dele para estar connosco a cada minuto e que nos deu toda a ajuda essencial para que conseguíssemos terminar este treino, sem ele isto não tinha sido possível! <3 Para terminar, tenho que agradecer às marcas que também contribuíram para tornar este nosso dia melhor. Obrigada GoldNutrition, Spiuk_PT, Life Center, MRW 08000 Lx e Hotel Aleluia Fátima.Mais do que estas palavras, as imagens mostram o espírito que se viveu! <31Fiquem atentos, mais treinos destes para breve!#unidossomosmaisfortes #treinoironme #spreadyourpassion

Publicado por Ironme em Domingo, 2 de setembro de 2018
Treino do Coração Cheio

A semana intensa de treinos não podia ter tido um final mais feliz!Uma manhã cheia...cheia de km’s, de risadas, de cumplicidade, de entreajuda, de partilha, de calor, de amizade, de boa energia e de muita festa...até porque só assim é que isto faz sentido!Obrigada de coração a todos os presentes e a todos aqueles que se cruzaram connosco pelo caminho!As imagens valem mais do que mil palavras❤️#unidossomosmaisfortes

Publicado por Ironme em Sábado, 4 de agosto de 2018
Treino Natação Caxias

Quando vos perguntarem qual é a melhor maneira de começarem a semana...têm aqui a resposta!Good Vibes Only ;)#unidossomosmaisfortes

Publicado por Ironme em Segunda-feira, 6 de agosto de 2018